司禘来到二十三号训练室，杨屹早就在里面等他了。
他瞥了一眼墙上的挂钟，嘴角勾起一丝满意的弧度：“不错，挺准时的。”
“今天练什么？”司禘问。
“你先热身一下，沿着墙壁跑八圈。”杨屹说道。
“好。”
亚星的训练室，边长为五十米的正方形场地，高度五米，里头空无一物，墙壁采用强悍的隔离板，能防火，防水，防电，防冻，并且具有非常强的抗击打能力。
所有预备队的成员，都会由一名幻空院的成员亲自教学。
目前为止，预备队只有司禘一人；像司禘这样，连预备队选拔都不用参加的，往年最多不会超过三个。
杨屹虽然平时对司禘嬉皮笑脸的，但到训练的时候，一点都不马虎。
司禘热完身，就开始跟着杨屹学习格斗技巧。
“当别人出拳的时候，可以利用上格挡，
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